• Opskrifter
  • Gode råd
  • Frugt og grønt i sæson
  • Temaer
  • Madplan
  • Login
  • Opskrifter
  • Gode råd
  • Frugt og grønt i sæson
  • Temaer
  • Madplan
  • Login
Spaghetti med bladbede, hvidløg og citron

Spaghetti med bladbede, hvidløg og citron

Du skal være logget ind for at gemme opskriften.
Vil du logge ind?

    Super nem og hurtig ret med masser af smag. Vegetarisk, kan nemt gøres vegansk og glutenfri.

    Du skal være logget ind for at bedømme opskriften.
    Vil du logge ind?
    • (0)
    30 min
    Jun – Aug
    Dagligt grønt
    Lav på laktose

    Ingredienser

    4 pers.
    400 g spaghetti
    3 spsk olivenolie
    3 fed finthakket hvidløg
    220 g bladbede
    1 dåse hestebønner
    1 økologisk citron, skal og saft
    1 håndfuld pinjekerner, mandler eller hasselnødder
    2 håndfulde friskrevet parmesan
    Salt og peber

    Næringsindhold pr. 100g

    • Energi

      244 kcal
    • Energi

      1025 kJ
    • Kulhydrater

      32.2 g
    • Kostfibre

      2.9 g
    • Fedt

      8.2 g
    • Proteiner

      9.5 g

    Opskrift: Michelle Appelros

    Foto: Maria Warnke Nørregaard

    Tilberedning

    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9

    Bedøm opskriften

    Kan du lide opskriften? Bedøm den her.

    Du skal være logget ind for at bedømme opskriften.
    Vil du logge ind?

    Del opskriften

    Del opskriften med dine venner på Facebook eller Pinterest

      • Prøv også

      • Spaghetti primavera med broccoli, svampe og friske ærter

        Broccoli og svampe spaghetti primavera

        Du skal være logget ind for at bedømme opskriften.
        Vil du
        logge ind?
        • (0)
      • Kødsovs hvor kødet er erstattet med svampe. Serveret med spaghetti

        Vegetarisk grøntsagssovs til spaghetti eller lasagne

        Du skal være logget ind for at bedømme opskriften.
        Vil du
        logge ind?
        • (0)
      • Spaghetti med grøntsagsfrikadeller og tomatsovs - Sæson

        Spaghetti med grøntsagsfrikadeller & tomatsovs

        Du skal være logget ind for at bedømme opskriften.
        Vil du
        logge ind?
        • (0)
      • Carbonaraopskrift - Carbonare med svampe og porrer

        Carbonara-opskrift: Carbonara med svampe og porrer

        Du skal være logget ind for at bedømme opskriften.
        Vil du
        logge ind?
        • (0)

      Indhold

      Næringsberegningerne i opskriften er baseret på data fra DTU Fødevareinstituttets fødevaredatabank, Frida. I beregningerne er der taget højde for rensesvind. Vi har bestræbt os på at lave så præcise beregninger som muligt, men fejl kan forekomme. Ernæringsoplysningerne på denne hjemmeside kan ikke erstatte professionel ernærings-vejledning fra sundhedspersonale. Brug af alt materiale på hjemmesiden sker på eget ansvar. 

      Bag hjemmesiden sæson.dk står Dansk Gartneri, som bl.a. står for frugt- og grøntbranchens fælles markedsføring.

      Hjemmesiden sætter fokus på sæsonens frugt og grønt, og inspirerer med opskrifter, viden om frugt og grønt samt masser af tips til forbrugerne og især børnefamilierne til en grønnere hverdag.

      Dansk Gartneri
      Axeltorv 3
      1609 København V
      saeson@danskgartneri.dk

      Tilmeld nyhedsbrev
      • Persondatapolitik
      • Cookies