Det er en god idé at bruge fuldkornspasta i hverdagen, det er sundere og mere mættende end de almindelige pastatyper

Tilberedning

45 min - 4 personer

Kyllingefrikadeller
Rør ingredienserne til farsen sammen. Steg små frikadeller af farsen på en pande i olie. Tjek at de er gennemstegte.

Server frikadellerne til aftensmad og tag 4-6 fra til de 2 madpakker og kom dem indpakket i køleskabet, hurtig efter stegningen.

Pastasalat
Kog pastaen efter anvisning på emballagen.

Overbrus dem med koldt vand i en sigte.

Bland pasta, grøntsager, olivenolie og citronsaft.

Smag til med salt og peber. Krydr evt. med purløg.

Kom pastasalaten i 2 bokse. Pak frikadellerne ind i plastfilm. Giv en gaffel med til at spise det hele med.

Opskrift og styling: Udviklet af Bente Nissen Lundsgaard
Foto: Henrik Freek

/media/4054/website_artikler-og-magasiner.png

Tilføj til madplan

Her kan du tilføje retten til en eksisterende madplan, eller oprette en ny.

Tilføj retten

Tilføj retten til en af dagene.

Redigér madplanen

Du kan tilføje den samme ret til flere dage, flytte retten rundt, eller fjerne den igen.

Er du færdig?

Her kan du gemme din madplan og fortsætte med at finde flere retter, gå til din profil og se dine madplaner og favoritter eller udskrive den valgte madplan.

Du er ikke loggget ind, ønsker du at gemme dine favoritter og madplaner på tværs af devices skal du logge på.