• Opskrifter
  • Gode råd
  • Frugt og grønt i sæson
  • Temaer
  • Nyhedsbrev
  • Login
  • Opskrifter
  • Gode råd
  • Frugt og grønt i sæson
  • Temaer
  • Nyhedsbrev
  • Login
kylling i kokosmælk

Kylling i kokosmælk

Du skal være logget ind for at gemme opskriften.
Vil du logge ind?

    Super enkel suppe smækfyldt med grøntsager og god smag.

    Du skal være logget ind for at bedømme opskriften.
    Vil du logge ind?
    • (0)
    30 min
    Jun – Okt
    Dagligt grønt
    Lav på laktose

    Ingredienser

    4 pers.
    250 g kyllingebrystfileter
    100 g babyspinat
    1 broccoli
    4 gulerødder
    ¼ spidskål
    1 rød chili
    2 stilke citrongræs
    1 spsk olivenolie
    2 fed hvidløg
    1 spsk friskrevet ingefær
    1 liter grøntsagsbouillon
    1 dåse kokosmælk
    1 lime
    Salt og peber
    200 g ris- eller fuldkornsnudler
    1 bundte basilikum

    Næringsindhold pr. 100g

    • Energi

      74 kcal
    • Energi

      309 kJ
    • Kulhydrater

      6.1 g
    • Kostfibre

      1.4 g
    • Fedt

      3.6 g
    • Proteiner

      3.6 g

    Opskrift og styling: Lone Kjær
    Foto: Tia Borgsmith

    Tilberedning

    1
    2
    3
    4

    Bedøm opskriften

    Kan du lide opskriften? Bedøm den her.

    Du skal være logget ind for at bedømme opskriften.
    Vil du logge ind?

    Del opskriften

    Del opskriften med dine venner på Facebook eller Pinterest

      • Prøv også

      • wok med sommergrønt og peanuts

        Sommergrønt i wok

        Du skal være logget ind for at bedømme opskriften.
        Vil du
        logge ind?
        • (0)
      • Lækker nudelret med friskbælgede ærter, broccoli, kylling og sød chilisovs

        Nudler med kylling og broccoli

        Du skal være logget ind for at bedømme opskriften.
        Vil du
        logge ind?
        • (0)
      • Toptunet Thaikylling

        Du skal være logget ind for at bedømme opskriften.
        Vil du
        logge ind?
        • (0)
      • Madpakke med nudelsalat, brød og grøntsagsspyd

        Nudelsalat med kylling

        Du skal være logget ind for at bedømme opskriften.
        Vil du
        logge ind?
        • (0)

      Indhold

      Næringsberegningerne i opskriften er baseret på data fra DTU Fødevareinstituttets fødevaredatabank, Frida. I beregningerne er der taget højde for rensesvind. Vi har bestræbt os på at lave så præcise beregninger som muligt, men fejl kan forekomme. Ernæringsoplysningerne på denne hjemmeside kan ikke erstatte professionel ernærings-vejledning fra sundhedspersonale. Brug af alt materiale på hjemmesiden sker på eget ansvar. 

      Bag hjemmesiden sæson.dk står Dansk Gartneri, som bl.a. står for frugt- og grøntbranchens fælles markedsføring.

      Hjemmesiden sætter fokus på sæsonens frugt og grønt, og inspirerer med opskrifter, viden om frugt og grønt samt masser af tips til forbrugerne og især børnefamilierne til en grønnere hverdag.

      Dansk Gartneri
      Axeltorv 3
      1609 København V
      saeson@danskgartneri.dk

      Tilmeld nyhedsbrev
      • Persondatapolitik
      • Cookies