Køleskabsgrød med havregryn og chiafrø - en opskrift til morgenmad fra Sæson

Køleskabsgrød med havregryn, chiafrø og frugt

Kold køleskabsgrød også kendt som overnight oats er nemt at lave og en fin variant til den traditionelle havregrød.

  • (0)
Bedøm opskrift
15 min
Aug – Okt
Dagligt grønt
Vegetar
Lav på laktose

Ingredienser

2 personer

Overnight oats

2 dl grovvalsede havregryn
1 spsk chiafrø
3 dl hasselnøddemælk (kan erstattes af almindelig mælk)
2 tsk vaniljesukker
1 dl skyr

Topping

2 æbler
2 pærer
4 dadler uden sten
1 spsk hasselnødder eller mandler

Opskrift og styling: Lone Kjær, Foto: Line Falck 

Aftenen før

1

Næste morgen

1
2
3

Tip

Lav eventuelt dobbelt portion af køleskabsgrøden. Den holder sig fint i køleskabet nogle dage, inden den røres med skyr og er genial også som mellemmåltid.

Bedøm opskriften

Kan du lide opskriften? Bedøm den her.