Giv dine børn madmod

Har du også svært ved at få dine børn til at spise nye, og for dem, ukendte grøntsager?

Nogle familier oplever kræsenhed og mangel på madmod som en stor udfordring i hverdagen. Tag dine børn med i køkkenet og giv dem madmod. Sæson giver dig et par gode råd, som kan hjælpe dig på vej og give dine et større madmod:

 

• Tag børnene med på indkøb og lad dem være med til at vælge, hvad der skal på menuen.
• Tag børnene med i køkkenet og lad dem være med til madlavningen. Mad, som man selv har lavet, er meget mere spændende at smage på!
• Bevar et positivt fokus på det at lave og spise mad med grøntsager. Hvis du som forælder virker interesseret i det, vil dine børn også vise interesse. Madlavningssituation såvel som spisningen kan blive den hyggeligste tid på dagen.
• Mist ikke selv modet - børn skal sandsynligvis præsenteres / smage på en grøntsag mange gange før de lærer at kunne lide den.

Læs også artiklen om hvordan du er en god forælder i et køkken .