Gode råd
Hvis du spiser bare ét enkelt stykke frugt og grønt hver dag er det skridt på vejen mod den officielle anbefaling på 600 gram frugt og grønt dagligt. Her har vi samlet vores tips og tricks, der kan hjælpe dig på din rejse mod en grønnere tallerken.
Nye grønne vaner
Find inspiration til at skrue op for det grønne og ned for kødet i din mad.
Mindre kød og mere grønt – tips, tricks og vegetariske opskrifter
Den grønne madpakke
Man kan aldrig gå galt med en sandwich i madpakken - Prøv dette tip og gør den endnu grønnere!
Grønne genveje
Tre nemme grønne tricks til dig, så alle i familien får flere af de gode grønne sager.
Råvarer og tilberedning
Bliv klogere på de forskellige frugter og grøntsager! Læs om sorter, sæson og anvendelsesmuligheder.
Den store kålguide
Hvilke slags kål findes der, og hvordan kan de forskellige kåltyper bruges i madlavning? Læs Sæsons store kålguide og giv dig i kast med kålens univers!
Vær kærlig mod broccoli
Tilbered broccoli kort og kærligt, og du bliver belønnet med en fristende grøn sag med smag, vitaminer og bid. Find Sæsons gode ideer til de mange forskellige måder, som du kan bruge broccoli på.
Brug det hele - undgå madspild
Vil du gerne have mere ud af dine grøntsager? Læs med og få nogle værktøjer til at undgå madspild.
Tips til en mere om dagen
Tips, tricks og genveje til mere frugt og grønt i en travl hverdag.
Brug krydderurter som smagsgiver
Pift dine retter op med et skønt mix af krydderurter. Bliv klogere på brugen af de grønne krydderurter med disse tips og tricks til at mestre det grønne drys!
Hjemmelavet grøntsagsbouillon
Hjemmelavet grøntsagsbouillon kan laves på alverdens grøntsagsrester og bruges i bl.a. risotto, suppe og daal.
Krydrede gulerødder i ovn - til pita eller wraps
Leder du efter et alternativ til falafler eller kød til pita og wraps, så er krydrede, bagte gulerødder et godt bud.
Familieliv
Læs eksperternes tips og hurtige løsninger til at sikre, at både børn og voksne får nok frugt og grønt i hverdagen.
Sundere, gladere måltider
Manglende struktur går ofte måltidet til en kampzone, hvor usunde nødløsninger nemt bliver hverdagskost. Få Lola Jensens gode råd til hvordan du kommer videre.
Tips til den gode madpakke
Når man dag efter dag skal smøre madpakker, kan det være svært at variere indholdet. Her får du vores gode råd til at spændende madpakker. Vores gode tips og ideer gør dig til en sand madpakke-mester.
Giv dine børn madmod
Har du kræsne børn? Tag dine børn med i køkkenet og giv dem mere madmod.