logo
logo
logo
Min side MIN SIDE nyhedsbrev Nyhedsbrev Min side skoler Min side STORKØKKENER

Gå på opdagelse i Sæsons univers

Sæson

På Sæson finder du opskrifter, inspiration og gode ideer til dit næste måltid med sæsonens frugt og grønt. Kom på besøg når du vil vide, hvad der er på sit højeste netop nu, eller bare vil spise lidt med øjnene ;-) Velbekomme.

Opskrifter i sæson

Redaktionen Anbefaler

Sæsons madplan

Forrige Uge 1 Næste
Mandag
Bøgehattetærter med bønne-æblesalat
Tirsdag
Wok med kylling og rosenkål
Onsdag
Rodfrugter i tahindressing
Torsdag
Boller i karry med gulerodsris
Fredag
Bland-selv-råkost med kylling og peanutdip
Print indkøbsliste
Forrige Uge 2 Næste
Mandag
Kylling curry med ris
Tirsdag
Chili con carne med kålsalat
Onsdag
Rispapirsruller med grønkål og krydret kød
Torsdag
Pasta med grøntsagssauce
Fredag
Hakkebøffer med jordskokke-svampe saute
Print indkøbsliste
Forrige Uge 3 Næste
Mandag
Spaghetti med rødbeder og mozarella
Tirsdag
Kødboller med svampe, porre og jordskokker
Onsdag
Cremet kartoffel-porre suppe med dukkah
Torsdag
Brandgod Biksemad
Fredag
Stroganoff i en fart
Print indkøbsliste
Forrige Uge 4 Næste
Mandag
Pestokylling med krydrede gulerødder
Tirsdag
Cremet grøntsagssuppe med æble og purløg
Onsdag
Frikadeller med gulerødder
Torsdag
Løgtærte
Fredag
Deep pan pizza med jordskokker
Print indkøbsliste
Forrige Uge 5 Næste
Mandag
Hakkebøf med stuvede rodfrugter
Tirsdag
Gryderet med kylling og ris i svampesauce
Onsdag
Honningbagte rodfrugter
Torsdag
Hverdagskylling med jordskokker og pærer
Fredag
Toptunet Thaikylling
Print indkøbsliste
Forrige Uge 6 Næste
Mandag
Frikadeller med gulerødder
Tirsdag
Ovnbagt laks med porrer
Onsdag
Biks med svampe
Torsdag
Sandwich med kylling curry og kål
Fredag
Chili con carne med kålsalat
Print indkøbsliste
Forrige Uge 7 Næste
Mandag
Bland-selv-råkost med kylling og peanutdip
Tirsdag
Svampesaute med pasta
Onsdag
Fiskefrikadeller og stuvet hvidkål
Torsdag
Cremet thaisuppe med gulerod, sød kartoffel og æble
Fredag
Simregryde med efterårets æbler
Print indkøbsliste
Forrige Uge 8 Næste
Mandag
Kartoffel-porre pizza med bacon
Tirsdag
Spaghetti med rødbeder og mozarella
Onsdag
Rispapirsruller med grønkål og krydret kød
Torsdag
Pasta a la creme med porrer og laks
Fredag
Lasagne med rødder
Print indkøbsliste
Forrige Uge 9 Næste
Mandag
Hakkebøf wok amok
Tirsdag
Kylling curry med ris
Onsdag
Jordskokkesuppe med bacon og persille
Torsdag
Kålpandekager med syltede svampe, syltede rødløg og parmesan
Fredag
Gryderet med rodfrugter og urter
Print indkøbsliste
Forrige Uge 10 Næste
Mandag
Spidskål i wok med oksekød
Tirsdag
Kylling med svampe, æbler og flødepeberrod
Onsdag
Snydepizza med agurk og parmaskinke
Torsdag
Tjep chili med kålsalat
Fredag
Delemad med grillede grøntsager, flanksteak, salsa og fladbrød
Print indkøbsliste
Forrige Uge 11 Næste
Mandag
Spaghetti med rødbeder og mozarella
Tirsdag
Pitabrød med oksekød og tzatziki
Onsdag
Tortillas med spicy fyld
Torsdag
Fiskefrikadelle med agurkeremoulade og ristede løg
Fredag
Kartoffel-porre pizza med bacon
Print indkøbsliste
Forrige Uge 12 Næste
Mandag
Torskerognsalat
Tirsdag
Rissalat med laks og asiatisk dressing
Onsdag
Agurkesalat og hakkebøf
Torsdag
Porrer a la Nicoise
Fredag
Kyllingeburger med agurkesalat
Print indkøbsliste
Forrige Uge 13 Næste
Mandag
Asiatisk okse i grøn wok
Tirsdag
Brandgod Biksemad
Onsdag
Labre kyllingelår
Torsdag
Chili con carne med kålsalat
Fredag
Svampesaute med pasta
Print indkøbsliste
Forrige Uge 14 Næste
Mandag
Gryderet med kylling og ris i svampesauce
Tirsdag
For-pokker-den- er-god-den-pastaret
Onsdag
Burritos med stegte ris og okse
Torsdag
Hjemmelavede cupnudler
Fredag
Gratineret æggekage deluxe
Print indkøbsliste
Forrige Uge 15 Næste
Mandag
Salat med nudler og bøf
Tirsdag
Sprøde kyllingenuggets med tomatdip og babyleaves
Onsdag
Asparges og pasta med parmesan
Torsdag
Kyllinge-tabouleh
Fredag
Jordskokkesuppe med bacon og persille
Print indkøbsliste
Forrige Uge 16 Næste
Mandag
Iceberg med thaikrydret svinekød og nudler
Tirsdag
Portobello burger med okse og chilimayo
Onsdag
Kyllingeschnitzel med spicy tomatguacamole
Torsdag
Rissalat med laks og asiatisk dressing
Fredag
Pasta a la carbonara med spidskål
Print indkøbsliste
Forrige Uge 17 Næste
Mandag
Lady og Vagabonden
Tirsdag
Forårspasta med tomater og frisk spinat
Onsdag
Spidskål i karry med hakket oksekød
Torsdag
Spicy salat
Fredag
Risotto med forårsgrønt
Print indkøbsliste
Forrige Uge 18 Næste
Mandag
Pasta med spinat og champignon
Tirsdag
Salat Nicoise med bagt laks
Onsdag
Stegte nudler med grøntsager og cashewnødder
Torsdag
Tomatsuppe med ovnbagte croutoner
Fredag
Asiatisk okse i grøn wok
Print indkøbsliste
Forrige Uge 19 Næste
Mandag
Bløde løg med spejlæg, brændte tomater og løgtop
Tirsdag
Den spirende suppe
Onsdag
Steak salad med tomater og sprøde brødkrummer
Torsdag
Chantenay gulerødder med urter og ingefærstegt kyllingebryst
Fredag
Farveglad rissalat med kylling
Print indkøbsliste
Forrige Uge 20 Næste
Mandag
Fiskesuppe med babyspinat
Tirsdag
Pitabrød med barbecuebøffer og coleslaw
Onsdag
Spinatsalat med linser og cherrytomater
Torsdag
Frikadeller med gulerødder
Fredag
Sæsons ultimative burger
Print indkøbsliste
Forrige Uge 21 Næste
Mandag
Oksekødssuppe med squash
Tirsdag
Pasta med rucola-pesto og varmrøget laks
Onsdag
Græsk salat med kartofler og tun
Torsdag
Pitabrød med oksekød og tzatziki
Fredag
Kyllingeburger med agurkesalat
Print indkøbsliste
Forrige Uge 22 Næste
Mandag
Aspargessuppe med karrykylling
Tirsdag
Tomatsalsa med kødspid
Onsdag
Tortilla de patatas - kartoffelæggekage
Torsdag
Wraps med grøntsagsfyld
Fredag
Kyllingeschnitzel med spicy tomatguacamole
Print indkøbsliste
Forrige Uge 23 Næste
Mandag
Frokostsalat med rucola og roastbeef
Tirsdag
Mix grill og salat til kød
Onsdag
Pasta med broccoli, bacon og bagte tomater
Torsdag
Thaimarinerede agurker med rejer
Fredag
Sæsons ultimative hotdog
Print indkøbsliste
Forrige Uge 24 Næste
Mandag
Kold Avocado-agurkesupppe
Tirsdag
Romainesalat a la Caesar
Onsdag
Pestokylling med krydrede gulerødder
Torsdag
Lynstegt iceberg med nudler og rejer
Fredag
Grillbøf med jordbærsalsa
Print indkøbsliste
Forrige Uge 25 Næste
Mandag
Hønsebouillon med svampe og forårsløg
Tirsdag
Koteletter med sommergrønt
Onsdag
Spinat madpandekager med friskost og sprøde grøntsager
Torsdag
Broccolisalat med okseinderlår
Fredag
Couscous salat med kylling og basilikumcreme
Print indkøbsliste
Forrige Uge 26 Næste
Mandag
Asparges i flødesauce med kylling
Tirsdag
Kålsalat med nudler og thaidressing
Onsdag
Fennikel-carpaccio med oksekød
Torsdag
Frittata med broccoli og skinke
Fredag
Fiskeburger med spidskål og ærtepesto
Print indkøbsliste
Forrige Uge 27 Næste
Mandag
Fiskeruller med blomkålspure og ristet blomkål
Tirsdag
Blåbærsalat med ris og peanuts
Onsdag
Grillede kødboller og spidskål med sommergear
Torsdag
Quesadillas med salatremix
Fredag
Kylling i kokosmælk
Print indkøbsliste
Forrige Uge 28 Næste
Mandag
Hellefisk med jordbærsalsa
Tirsdag
Kyllingespyd med broccolisalat
Onsdag
Pitabrød med barbecuebøffer og coleslaw
Torsdag
Filotærte med ricotta, kartoffel og broccoli
Fredag
Salad chevre Chaud med hindbær
Print indkøbsliste
Forrige Uge 29 Næste
Mandag
Laksesalat
Tirsdag
Risotto med kylling og blomkål
Onsdag
Råkost på italiensk og grillet oksebøf
Torsdag
Sommersprød kyllingesalat
Fredag
Sommergrønt i wok
Print indkøbsliste
Forrige Uge 30 Næste
Mandag
Laksesteak med grøn cous cous og persilleyoghurt
Tirsdag
Salat vinaigrette med kylling og asparges
Onsdag
Spareribs med bulgursalat og persillecreme
Torsdag
Stegt blomkål med lam
Fredag
Tacos med myntedressing og spidskål
Print indkøbsliste
Forrige Uge 31 Næste
Mandag
Burger med fisk, remoulade og spinat
Tirsdag
Thaisuppe med porrer og rejer
Onsdag
Thai salat med kinakål og kokosmælk
Torsdag
Tortillafest med kødsovs og sprøde grøntsager
Fredag
Tærte med skinke
Print indkøbsliste
Forrige Uge 32 Næste
Mandag
Åben kyllingesandwich
Tirsdag
Wraps med ærtehummus og laks
Onsdag
Spinatvafler med ærter og kylling
Torsdag
Squashsuppe
Fredag
Salat med ærter, broccoli og hyldeblomstdressing
Print indkøbsliste
Forrige Uge 33 Næste
Mandag
Spaghetti med bladbede, hvidløg og citron
Tirsdag
Kyllingetærte med broccoli og estragon
Onsdag
Farveglad rissalat med kylling
Torsdag
Ovnbagt laks med porrer
Fredag
Portobello burger med okse og chilimayo
Print indkøbsliste
Forrige Uge 34 Næste
Mandag
Råkost på italiensk og grillet oksebøf
Tirsdag
Grillet burger med peberfrugt og halloumi
Onsdag
Græsk salat med kartofler og tun
Torsdag
Nudler med kylling og broccoli
Fredag
Pizza med skinke og tomater
Print indkøbsliste
Forrige Uge 35 Næste
Mandag
Kylling med citrontimian og sommergrønt i pakke
Tirsdag
Tomattærte med feta og rosmarin
Onsdag
Blomkålssalat med feta, bær og mandler
Torsdag
Oksekød med sursød sauce, agurk og rabarber
Fredag
Salat med blommer og svinemørbrad
Print indkøbsliste
Forrige Uge 36 Næste
Mandag
Kylling-tomat rigatone
Tirsdag
Råkost The Nordic Way og hakkebøf
Onsdag
Broccoli Nuggets
Torsdag
Chili con carne med kylling
Fredag
Spidskålssalat med pærer, bær og urtecreme
Print indkøbsliste
Forrige Uge 37 Næste
Mandag
Rumlespyd
Tirsdag
Pasta med pesto og stegte cherrytomater
Onsdag
Broccolisalat med squash og pærer
Torsdag
Tortillas med oksekød og kidneybønner
Fredag
Risotto med kylling og blomkål
Print indkøbsliste
Forrige Uge 38 Næste
Mandag
Burger med fisk, remoulade og spinat
Tirsdag
Cremet grøntsagssuppe med æble og purløg
Onsdag
Gryderet med kylling og ris i svampesauce
Torsdag
Sprød tortillapizza med blomkål
Fredag
Andebryst med krydrede blommer
Print indkøbsliste
Forrige Uge 39 Næste
Mandag
Curry med broccoli og spinat
Tirsdag
Chili con carne med kålsalat
Onsdag
Fiskeruller med blomkålspure og ristet blomkål
Torsdag
Hokkaidosuppe
Fredag
Hakkebøffer med jordskokke-svampe saute
Print indkøbsliste
Forrige Uge 40 Næste
Mandag
Agurkesalat og hakkebøf
Tirsdag
Broccoli i ovn
Onsdag
Gryderet med kylling og ris i svampesauce
Torsdag
Honningbagte rodfrugter
Fredag
Rösti af rodfrugter
Print indkøbsliste
Forrige Uge 41 Næste
Mandag
Pasta a la creme med porrer og laks
Tirsdag
Græskarsuppe med kokosmælk, chili og friterede gulerødder
Onsdag
Kyllingeschnitzel med spicy tomatguacamole
Torsdag
Pitabrød med barbecuebøffer og coleslaw
Fredag
Svinekød i wok med kål og æbler
Print indkøbsliste
Forrige Uge 42 Næste
Mandag
Broccoli-porretærte med mandler
Tirsdag
Boller i selleri
Onsdag
Burritos med stegte ris og okse
Torsdag
Thaicurry med hokkaido
Fredag
Supersaftig burger
Print indkøbsliste
Forrige Uge 43 Næste
Mandag
Wok med kylling og kål
Tirsdag
Pasta med grøntsagssauce
Onsdag
Fiskefileter med rodfrugtfritter
Torsdag
Hakkebøf med rødbedesalat
Fredag
Iceberg med thaikrydret svinekød og nudler
Print indkøbsliste
Forrige Uge 44 Næste
Mandag
Asiatisk kyllingesuppe med kål
Tirsdag
Sprød tortillapizza med blomkål
Onsdag
Løgtærte
Torsdag
Rodfrugter i kokosmælk
Fredag
Blomkål med rejer
Print indkøbsliste
Forrige Uge 45 Næste
Mandag
Rødbedebøf
Tirsdag
Brændende kærlighed med rodfrugter
Onsdag
Fiskefrikadeller og stuvet hvidkål
Torsdag
Pitabrød med barbecuebøffer og coleslaw
Fredag
Kylling med rødder og dip
Print indkøbsliste
Forrige Uge 46 Næste
Mandag
Kyllingespyd med broccolisalat
Tirsdag
Svampesaute med pasta
Onsdag
Torsk, jordskokker og æble
Torsdag
Rødbedetærte med laks og peberrod
Fredag
Hakkebøffer med jordskokke-svampe saute
Print indkøbsliste
Forrige Uge 47 Næste
Mandag
Cremet kartoffel-porre suppe med dukkah
Tirsdag
Fiskeruller med blomkålspure og ristet blomkål
Onsdag
Chili sin carne
Torsdag
Sprøde kyllingenuggets med tomatdip og babyleaves
Fredag
Rodfrugtsmoussaka
Print indkøbsliste
Forrige Uge 48 Næste
Mandag
Pappardelle med grøntragout
Tirsdag
Frikadeller med gulerødder
Onsdag
Brændende kærlighed med rodfrugter
Torsdag
Kyllingetærte med broccoli og estragon
Fredag
Wok med kylling og rosenkål
Print indkøbsliste
Forrige Uge 49 Næste
Mandag
Kødboller med svampe, porre og jordskokker
Tirsdag
Hakkebøf med rødbedesalat
Onsdag
Stegte svampe med æbler og grønkål
Torsdag
Æbleflæsk
Fredag
Kartoffel-porre pizza med bacon
Print indkøbsliste
Forrige Uge 50 Næste
Mandag
Rispapirsruller med grønkål og krydret kød
Tirsdag
Rødkålssalat med spelt og æbler
Onsdag
Cremet grøntsagssuppe med æble og purløg
Torsdag
Fiskefrikadeller og stuvet hvidkål
Fredag
Samosa med karrystegte porrer
Print indkøbsliste
Forrige Uge 51 Næste
Mandag
Toptunet Thaikylling
Tirsdag
Spaghetti med rødbeder og mozarella
Onsdag
Stroganoff i en fart
Torsdag
Grønkålssalat med æbler
Fredag
Deep pan pizza med jordskokker
Print indkøbsliste
Forrige Uge 52 Næste
Mandag
Andebryst med krydrede blommer
Tirsdag
Rissalat med rødbede, granatæble og sprød grønkål
Onsdag
Medister med sennepssovs og grønkålssalsa
Torsdag
Kylling med svampe, æbler og flødepeberrod
Fredag
Jordskokkesuppe med kokos
Print indkøbsliste

Start din madplan

Sæsons madplan hjælper dig til sund og lækker mad med mere frugt, grønt og glæde hele ugen – helt simpelt.
Brug vores madplan eller sammensæt dine egne favoritretter.

Start din madplan